50歳という年齢で今更？って感じですが、ＩＴパスポートの受験をすることにしました。 久しぶりの受験（いつ以来？）なので３日坊主で終わるかも…と思っていたのですが、これがなかなか面白くて。たぶんこの本のおかげかと。イラストが可愛くてすっごく分か…

昨晩は久しぶりに眠れない夜を過ごしました。睡眠時間をたっぷり確保しようと張り切りすぎて、いつもより早くベッドに入ったことが良くなかったのかもしれません。結局眠りに落ちたのは深夜２時～３時頃。それでも目覚まし通りに６時に無理やり起床しました…

睡眠不足もある程度解消され、気力が出てきたので、これから何をしようかと考えてみました。 色々な体験をするのも良いのだけど、何か形に残るものが欲しい。たとえば英会話、書道、楽器等を習うとか。どれもやってみたいけど、モノになるには相当な時間がか…

薬をやめたら、また夜中にぱっちり目が覚めてしまう覚醒が戻ってきました… ただ前と違うのは覚醒してから、少し時間はかかるものの再び熟睡に入れること。私の睡眠は前半と後半の2部制になっているようです。おかげで日中の眠気はそれほど無く、これだけでも…

デエビゴを飲み始めてから10日が経過。現在はこんな感じです。 ・夜中に目が覚めても、またすぐに眠れる ・総睡眠時間は６時間 ・副作用も無くなり、昼間の眠気がなくなった ちなみにデエビゴを飲み始める前は… ・夜中に何度も覚醒し、なかなか眠りに落ちな…

Gとの闘いから一夜明け…昔の嫌な思い出話を。 十数年前、自宅に頻繁にGが出た時期がありました。引っ越してきてからまだ半年あまり、そんなに汚していないはずなのにおかしいなと思っていたら、隣の家がゴミ屋敷だったことが判明。入居した時は冬だったので…

手が震えています。昨日から息子の下宿先に泊まりにきたのですが…。 いつもと違って部屋があまりにも綺麗だったので呆気に取られていると、実は…と息子。前日にとうとうＧが出た、デカいのが、と。それで部屋中をくまなく捜索し、すみずみまで掃除したのだそ…

友達にオススメされて、スープの自動調理器を購入しました。 宅配で届いてすぐに、付属のレシピを見て調理開始。牛乳と、干しエビ、トマト缶、玉ねぎ、バターに粉チーズ…。え、ブイヨン入れないの？大丈夫？と思いつつ、まずは言うことを聞いてみようとレシ…

デエビゴを飲み始めて１週間。相変わらず夜中に何度も目が覚めますが、すぐに眠りに落ちるようになりました。あれ以来、魚の内臓に追いかけられることはなくなり、平和な夜を過ごせています。 ただ朝は早く目が覚めてしまうので、睡眠時間は６時間というとこ…

今年も人間ドックを受けてきました。毎度のことながら、血液検査にバリウムにマンモグラフィーに…。検査は痛い怖い辛いです。もしかして拷問ですか？と毎回思うのですが、仕方なしに受けています。 今年はバリウムではなく胃カメラを選択しました。内臓の内…